¡Dientes Sanos!

  • Por: Noemi León |
  • Fuente: esmas.com|
  • 2012-11-15
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Foto:Thinkstock/GettyImages

¿Cada cuanto los cepillas?

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Todos los días, en las mañanas, cuando te levantes, después de cada comida y antes de irte a la camita, hay algo muy importante que debes de hacer ¡lavarte los dientes!

¡Sí!, porque cada vez que comemos algo, al masticar en nuestros dientes se van quedando restos de comida y si dejamos que éstos se queden sucios, es muy probable que se vaya formando caries en ellos y se desgasten aún más. Si no sabes cómo  cepillarlos correctamente, aquí te explicaremos paso a paso:

Ten en cuenta que debes de usar un cepillo suave y pasta de dientes que contenga flúor.

1.- Comienza cepillando la superficie de tus dientes  superiores, con movimientos cortos y  suaves  de arriba hacia abajo, tanto de la parte de adelante como de atrás, y  la  parte de abajo.
2.- Después debes repetir lo mismo con los dientes inferiores, pero esta vez los movimientos son hacia arriba.  No olvides cepillar muy bien en la línea de las encías.
3.- No debes olvidar cepillar también tu lengua.

Recuerda entre más cuidados estén, el ratón de los dientes te traerá un mejor premio.

Por último debes recordar que tu cepillo de dientes debes desecharlo cada 2 o 3 meses. Y que para cuidar el agua puedes utilizar un vasito para enjuagarte.

¡Ahora sí, a sonreír mucho!

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