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Autor: Leigh van den Berg
¿Quieres fuegos artificiales en la cama? Para una sesión de sexo explosivo, comienza por liberarte de las inhibiciones y añade ¡diversión!
¿Cuándo fue la última vez que tuviste una sesión "rompecolchones" con tu chico? Hablamos de ese tipo de sexo en el que hacen tanto ruido, que los vecinos tienen que dar golpes en la pared, o de ese tipo de sesión en que terminan rompiendo una lámpara. Y hablando de lámparas, ¿cuándo fue la última vez que lo hicieron con las luces encendidas?
Leyendo las cartas y los mensajes que recibimos, parece que aunque la mayoría de nuestras lectoras son sensuales y ardientes, hay algunas que ponen el pie en el freno porque tienen una mala imagen corporal sí mismas y se atormentan con detallitos como estrías o celulitis. Alguien debe poner los puntos sobre las íes... y para eso está aquí Cosmo.
Chicas, es hora de superar esa actitud. En serio. La triste realidad es que los años pasan, y ahora es el momento de sacar a esa mujer hot que llevas dentro. Porque si no lo haces, un día mirarás atrás y pensarás en todo lo que te perdiste. Y otra cosa: los hombres se estimulan visualmente, pero eso no significa que busquen la perfección. Tal vez tú te miras al espejo y analizas hasta el último rollito de grasa, pero tu chico no repara en esas cosas... a no ser que tú se las señales. El se siente feliz de tenerte desnuda en su cama.
Hace poco, la prensa atacó a Jessica Simpson por haber subido unos kilos (por favor, la chica tiene mejores cosas en que pensar que contar calorías). Por suerte, su cuñado Pete Wentz salió en su defensa. "La prensa se fija demasiado en las mujeres en general, y creo que eso es algo terrible", dijo. "Es malo para las mujeres. Veo que eso está afectando a las chicas que vienen a nuestros shows, y me parece espantoso. La verdadera belleza está en el interior".
Ahí lo tienes, ¡de la boca de un chico hot! Si ese hombre te ama y quiere estar contigo, lo más probable es que no repare en las cosas que te disgustan a ti. Y si es así, entonces ¿por qué vas a resaltarlas?
Razones por las que no sueltas las inhibiciones
Según Claire Rockliffe-Fidler, sicóloga y sexóloga, hay muchas razones por las que una mujer se muestra retraída en la cama. Algunas de ellas son: su crianza, haber sido expuesta a un mundo que sobrevalora labelleza y la juventud o sentir que no tiene suficiente experiencia. "La sociedad hace demasiado énfasis en la ejecución del sexo, y con eso le roba al acto su parte más íntima y emocional", observa la experta. "No pienses tanto en la ejecución, piensa más bien que tener sexo es como bailar. No lo haces por tu hombre, lo haces con él".
Del mismo modo, si te preocupas por detalles como tus muslos gruesos o cómo se ve tu cara durante el orgasmo, es posible que no puedas liberarte de las inhibiciones y ser tú misma. Resultado: Rockliffe-Fidler cree que no sólo no funcionarás ni disfrutarás tan bien como podrías, sino que tu pareja tampoco recibirá todo el placer que puedes darle. "Parte del estímulo visual de los hombres consiste en ver disfrutar a su pareja. Eso intensifica la experiencia de los dos", añade la experta. Es igual para las mujeres. Resulta excitante ver que tu hombre enloquece de pasión por algo que has hecho. Así se crea un ardiente ciclo de excitación. Por eso debes resistir la tentación de tener sexo en la oscuridad. Los dos se perderían el estímulo extra de este ciclo visual.
Razones por las que debes desinhibirte
Enfrentar tus temores es difícil, pero vale la pena. Según Rockliffe-Fidler, si te muestras ansiosa en la cama o te sientes inadecuada, es muy probable que también seas más crítica sobre la actuación de tu pareja, y eso lo convierte todo en una experiencia negativa. "Pero si tienes confianza en ti misma, serás una mejor amante. Tanto, que si él llegara a tener alguna dificultad, podrás darle el apoyo que necesita", asegura Rockliffe-Fidler. En otras palabras, al aumentar la seguridad en ti misma, tendrás más probabilidades de "explorar tu respuesta sexual", guiar a tu hombre y darle indicaciones constructivas sobre lo que sientes. Todo lo que te ayuda, por supuesto, a tener mejores y más frecuentes orgasmos.
¡Suéltate!
Si quieres mejorar tu seguridad en la cama, Rockliffe-Fidler sugiere que hagas cosas que eleven tu autoestima en general, como ir al gimnasio o tomar clases de algo que te guste. Esto tiene un efecto más amplio, porque es probable que mejore otros aspectos de tu vida, incluyendo el sexo. Además, mientras te esfuerzas por lograr una mejor relación con tu cuerpo, toma las cosas con calma. No te presiones demasiado. No necesitas pasar de tener sexo en la oscuridad a encender de pronto todas las luces del cuarto. En lugar de eso, puedes jugar con tácticas de iluminación sutil y favorecedora, como velas o lámparas con la pantalla cubierta. Pero si sientes que no estás lista aún, experimenta con movidas sexuales que quizás te resulten menos intimidantes, como estas:
Habla "sucio"
Si nunca has pronunciado una palabra subida de tono en la cama, puede que te sientas algo rara al inicio. Pero una vez que te acostumbres, verás que eso puede ayudar a mejorar las cosas.
Empieza poco a poco. Por ejemplo, envíale a tu hombre un mensajito travieso. Pudiera ser algo tan sencillo como decirle con exactitud lo que te gustaría hacerle cuando lo veas otra vez. Puedes escribirle: "He estado pensando en ti todo el día, ¡y en el momento en que entres por la puerta, voy a arrancarte la ropa de encima y a arrastrarte al sofá! Entonces, cuando lo hagas, gime en su oído y dile lo bueno que es en el sexo y lo maravillosamente bien que te está haciendo sentir. Y para lograr que él también te hable "sucio", pregúntale qué más quisiera que tú le hicieras.
En realidad, sólo quieres soltar un poco las inhibiciones y salirte del trillado libreto de "¡Me gustas mucho, amor!"
Representen un papel
Tracey Cox, experta sexual y autora de Pocket Super Hot Sex (Sexo superhot de bolsillo), señala que representar papeles en la cama es una manera estupenda de inyectarle pasión y mucha diversión al sexo.
Lo primero que necesitas, según la especialista, es reunir el valor suficiente para contarle a él aunque sea una sola de tus fantasías. Como segundo paso, es esencial que inventes un plan para hacer realidad en la cama tu sueño. "No es necesario que la fantasía se represente literalmente", aclara Cox. "Por ejemplo, para tratar de materializar la fantasía de un trío sexual, puedes incorporar un juguete sexual que tome el lugar de la tercera persona. ¡Puede hacerte sentir que compartes la cama con dos hombres a la vez!
Otra alternativa es que cada uno represente un personaje que excite al otro. Si quieres ambientar las cosas de antemano, puedes enviarle a tu chico algunos mensajitos o e-mails durante el día, en los que le brindes detalles del personaje que has elegido para representar esa noche. Por ejemplo, si te has decidido por una fantasía del tipo de alumna-maestro, envíale un mensaje llamándolo "Profesor"; dile que te has portado muy mal, porque no has hecho las tareas que te orientó, y que, sin duda, te mereces "una buena lección" o, quizás, hasta un castigo.
Lo importante es darte cuenta de que el sexo es, más que ninguna otra cosa, diversión, juego y mucha imaginación. "Cuando seas capaz de dejar de mirarte a ti misma, pondrás a un lado tus preocupaciones y reservas, se te olvidarán las imperfecciones de tu cuerpo y podrás ser, simplemente, la persona que está con él, en vez de estar contigo misma en tu mente, atormentándote con preguntas inútiles", señala Rockliffe-Fidler. "Sólo podrás entregarte por completo al momento cuando hayas aprendido a olvidarte un poco de ti misma". Así que respira profundo, arráncate la ropa del cuerpo, suelta las inhibiciones y ¡disfruta el sexo!
Posiciones "resuelveproblemas"
Hasta la mujer con más confianza en su cuerpo tiene algunos puntos que no le gustan mucho, lo que es normal. ¿Solución? Adopta una posición que aleje la atención de ellos. Haz clic arriba del problema que deseas ocultar.
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