Jun. 09, 2009 

En los países latinos, la siesta es mucho más que una costumbre; para muchos, es una tradición. Y aunque hoy día pocos pueden darse el lujo de tenerla, las personas de edad avanzada deben prestar atención a este informe emitido por la organización benéfica británica Diabetes UK. De acuerdo con investigaciones llevadas a cabo recientemente, las personas que duermen la siesta como mínimo una vez a la semana tienen un riesgo (26 por ciento) mayor de desarrollar diabetes tipo 2. Esto, explican los científicos proponentes de esta teoría, se debe a que duermen menos de noche y, además, los niveles de insulina -azúcar en la sangre- se elevan después de un sueño corto. ¡Mejor lee, camina o haz un deporte!