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Combate la celulitis
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- Fuente: Agencias
- 2009-10-29
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- No abuses del alcohol, café, ni refrescos de cola.
- No fumes.
- Elimina de tu dieta las grasas saturadas como la carne roja, embutidos, quesos, mantequilla y productos lácteos enteros.
- Consume muchas frutas, verduras y pescado.
- Utiliza aceite de oliva extra virgen en lugar de otro aceite o mantequilla.
- Haz ejercicio cinco o seis veces por semana y camina una hora diaria.
- Duerme por lo menos ocho horas todos los días.
- Aplícate productos anticelulíticos diariamente.
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Foto: GETTY IMAGES
No importa tu peso, estatura o raza, porque cuándo la celulitis ataca, se instala en muslos, caderas, glúteos, abdomen, piernas y brazos
Las causas que la provocan son los trastornos hormonales, una mala circulación sanguínea, la herencia genética, los malos hábitos alimenticios, el tabaco, el alcohol o una vida sedentaria.
Una vez que aparece la celulitis es difícil deshacerse de ella, pero con la ayuda de los consejos que te damos a continuación, la podrás combatir al máximo.
Los tipos de celulitis
Dura: Se instala del lado externo de los muslos y del lado interno de las rodillas y se caracteriza por ser dura al tacto.
Edematosa: Aparece en muslos y rodillas, pero la zona más afectada es la parte inferior de las piernas. La puedes sentir pastosa, con nudos y es dolorosa al tacto.
Blanda: Se manifiesta completamente en los muslos, los glúteos, las caderas, el abdomen, la espalda y los brazos. La piel deja de ser flexible, se espesa y toma forma gelatinosa. Es fácil detectarla porque la celulitis se mueve al caminar y generalmente no suele ser dolorosa.
Consejos para combatirla
Elige un gel anticelulítico desinfiltrante, remodelador de grasa, que no sea pegajoso ni grasoso y te ayude a disminuir la temperatura de la piel para movilizar la grasa almacenada en las células adiposas. Además si estimula el metabolismo, notarás cómo a los siete días tu piel quedará tonificada y a los 28 la celulitis se reducirá en un 25%, afinando tu silueta.
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