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        Medallones de cerdo

        Por: | Fuente: |
        TEXTO
      • Temas relacionados: Mujer Carnes, Medallones-380
      • Medallones de cerdo
      • Foto: Thinkstock/GettyImages

      Con un rico toque de zanahoria, apio y tomillo que le dan sazón a la carne de cerdo

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      6 porciones
      Tiempo de preparación 45 minutos (más horneado)

      Ingredientes

      2 zanahorias
      1 rama de apio
      1 cebolla
      1kg de solomillo de cerdo (entero)
      2 dientes de ajo
      1 rama de tomillo
      PAM® Professional
      1 taza de vino tinto
      ½ taza de caldo de verduras
      5 cucharadas de mostaza
      1 cucharadita de orégano
      PAM® Oliva
      Pimienta y sal al gusto
      4 disparos de 2 segundos de PAM® Professional
      Procedimiento

      1 Precalienta el horno a 200° C.

      2 Pela las verduras y trocéalas.

      3 Deshuesa la carne. Pon los huesos, ajo y tomillo en una bandeja de horno. Rocía con PAM® .

      4 Hornea hasta que los huesos estén dorados, incorpora el vino y las verduras troceadas.Agrega el caldo de verduras y hornea por 20 minutos.

      5 En un recipiente, mezcla la mostaza con orégano, sal y pimienta, hasta formar una pasta. Con ayuda de un pincel, unta el solomillo de cerdo con esta mezcla.

      6 Coloca la carne en otra bandeja rociada con 2 disparos de PAM® Professional y hornea unos 30 minutos. A mitad de la cocción, da la vuelta a la carne y vuelve a rociar con PAM® Professional.

      7 Una vez asado, saca el solomillo y corta la carne en medallones de dos dedos de grueso.

      8 Retira los huesos de cerdo de la bandeja en la que estaban.

      9 Tritura las verduras y la salsa que se ha formado a partir del vino, el caldo, y los jugos del asado. Rectifica el punto de sal.

      10 Sirve los medallones acompañados con esta salsa.

      Tabla nutrimental por porción

      Contenido energético: 499.4 Kcal
      Hidratos de carbono: 7.4 g
      Fibra: 1.8 g
      Proteínas: 29.9 g
      Lípidos (grasas): 38.4g
      Vitamina A mcg RE: 272.7

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