• Servicios
      • Autos
      • Clima
      • Foros
      • RSS
  • Revistas
      • Caras
      • Cosmopolitan
      • Esquire
      • Furia Musical
      • Harper's Bazaar
      • Muy Interesante
      • Men's Health
      • NatGeo
      • Padres e Hijos
      • Poder 360°
      • Seventeen
      • Tú
      • TVyNovelas
      • Vanidades
  • Niños
      • SECCIONES

      • Fotos
      • Apantállate
      • Exprésate
      • Juega
      • Dibuja
      • Noticias
      • Biografías
      • Chistes
      • OTROS

      • Wallpapers
      • Horóscopos
      • SÍGUENOS EN

      • Twitter
      • Facebook
      • Blog
  • Saludable
      • SECCIONES

      • Nutrición
      • Actividad Física
      • Sexualidad
      • Salud Natural
      • Recetas
      • Enfermedades
      • OTROS

      • Fotogalerías
      • Tests
      • Blog
      • Foros
      • Twitter de Salud
      • Twitter del Editor
  • Mujer
      • SECCIONES

      • Sexo y Amor
      • Dietas y Ejercicios
      • Belleza y Moda
      • Estilos
      • Mamá y Bebé
      • Cocina
      • LifeStyle
      • EcoMujer
      • OTROS

      • Fotogalerías
      • Kamasutra
      • Autoexplórate
      • Tests
      • Blog
      • Foros
      • Twitter de Mujer
      • Twitter de la Editora
  • Espectáculos
      • SECCIONES

      • Farándula
      • Cine
      • Música
      • Teatro
      • Celebridades
      • Horóscopos
      • TELENOVELAS

      • Abismo de Pasión
      • Amorcito Corazón
      • Amor bravío
      • Dos Hogares
      • Esperanza del corazón
      • La que no podía amar
      • Ni contigo ni sin ti
      • Por ella soy Eva
      • Un refugio para el amor
      • Una familia con suerte
      • Foros
      • TELEVISIÓN

      • Al sabor del chef
      • Como dice el dicho
      • Hoy
      • Se vale
      • OTROS

      • Fotogalerías
      • Blog
      • Foros
      • ¡Arma tu galería!
  • Esmas
  • Noticieros
      • SECCIONES

      • Elecciones México
      • México
      • Internacional
      • D.F.
      • OTROS

      • En tu iPhone
      • Foros
      • Twitter
  • Deportes
      • SECCIONES

      • Torneo Clausura 2012
      • Futbol Mexicano
      • Futbol Internacional
      • Selección Mexicana
      • Club América
      • Futbol Americano
      •  

      • Basquetbol
      • Beisbol
      • Box
      • Golf
      • Luchas
      • Tenis
      • Más Deportes
      • OTROS

      • Champions League
      • Blog
      • Foros
      • Fotogalerías
Mujer
Cobrand Logo Televisa

APPS | Autos | TV en Vivo | Chat | Foros | Emprendedor | Móvil||

Twitter Mujer
  • INICIO MUJER
  • SEXO Y AMOR
  • DIETAS Y EJERCICIOS
  • BELLEZA Y MODA
  • MAMÁ Y BEBÉ
  • COCINA
  • TESTS
  • Fotogalerías
  • Calculadoras
    • Tu Peso Ideal
    • Tu Índice de Masa Corporal
    • Tus Calorías Diarias
  • Blogs
  • Kamasutra
  • Autoexplórate
  • LifeStyle
  • EcoMujer
  • Horóscopos
      • Mujer » Cocina » Recetas Light

        Pan de centeno

        Por: | Fuente: |
        TEXTO

      ¿Quieres algo rico, nutritivo y bajo en calorías? Hazte un sándwich con pan casero de centeno, jamón de pavo y queso fresco

      Tiempo de preparación: 40 minutos
      Porciones: 4

      Ingredientes

      800 gr de harina de trigo
      300 gr de harina de centeno
      1 cda de azúcar morena
      2 cdtas de semillas de ajonjolí
      200 ml de agua
      125 ml de cerveza light
      6 gr de levadura

      Preparación

      1. Aparta en un recipiente 200 gr de harina de trigo.

      2. En otro recipiente, mezcla el resto del harina de trigo con la de centeno y añade el azúcar y el ajonjolí .

      3. Pon a calentar el agua y la cerveza, disuelve ahí la levadura y agrégalo a la mezcla de harinas.

      4. Amásala hasta que te quede blanda, añadiendo la harina que apartaste.

      5. Divide la masa en 2 partes, haz bola cada una y hazles unos cortes.

      6. Cúbrelas con un trapo húmedo y déjalas fermentar hasta que aumenten un poco de tamaño.

      7. Hornea a 210 °C por 25 minutos. Para asegurarte de que ya esta listo el pan, al golpearlo suavemente debe sonar hueco.

      Conserva tu pan en perfecto estado y consúmelo siempre fresco con la nueva Mega Panera Bread Smart de Tupperware, que almacena cualquier tamaño de pan de caja. Además, su cubierta se extiende hacia el frente, para permitirte preparar sándwiches.

      • Aries (21 de marzo - 19 de abril) Tauro (21 abril - 20 mayo) Géminis (21 mayo - 21 junio) Cáncer  (22 junio - 22 julio) Leo (23 julio - 22 agosto) Virgo (23 agosto-21 septiembre) Libra (22 septiembre - 22 octubre) Escorpión (23 octubre - 21 noviembre) Sagitario (22 noviembre - 21 diciembre) Capricornio (22 diciembre - 19 enero) Acuario (20 enero - 19 febrero) Piscis (20 de febrero - 20 de marzo)
        Compatibilidad entre signos
        • Yo soy
        • Y me gusta un

      Relacionados

      • Artículos
      • Contenidos

        Búsquedas recomendadas

        Foros: Sexo y Amor, Dietas y Ejercicios, Belleza y Moda, Mamá y Bebé, Cocina, Otros

        • Comentarios ()
        • Foros
      • EcoMujer

        zapatos no contaminen
        Que tus zapatos no contaminen

        Conoce la forma de reducir el impacto que tu calzado tiene en el medio ambiente

        • Paul McCartney lanza un libro de recetas
        • La luna y la contaminación de las playas

        Fotogalerías

        • Más Vistas
        • Más Recientes
        • Pasos para conectarte con tu niña interior
          Olvida todo lo que te preocupa y regálate momentos que te hacían sonreír en tu infancia
          <b>Pasos para conectarte con tu niña interior</b><br>Olvida todo lo que te preocupa y regálate momentos que te hacían sonreír en tu infancia
        • Mauro Babún: moda excéntrica
          La propuesta de este diseñador consiste en vestidos con telas pesadas, holanes y degradados
          <b> Mauro Babún: moda excéntrica</b><br> La propuesta de este diseñador consiste en vestidos con telas pesadas, holanes y degradados
        • Bolsos y zapatos súper hot
          Disfruta de los colores brillantes y los prints atrevidos que la época de calor trae para ti
          <b>Bolsos y zapatos súper hot</b><br> Disfruta de los colores brillantes y los prints atrevidos que la época de calor trae para ti
        • Aliméntate como experta
          Médicos reconocidos internacionalmente te comparten sus mejores tips de alimentación ¡cópialos todos!
          <b>Aliméntate como experta</b><br>Médicos reconocidos internacionalmente te comparten sus mejores tips de alimentación ¡cópialos todos!
        • Los ambientalistas más sexys
          Además de carismáticos y súper hot, estos famosos siempre demuestran su amor por el planeta
          <b> Los ambientalistas más sexys</b><br> Además de carismáticos y súper hot, estos famosos siempre demuestran su amor por el planeta
        • Ver más Fotogalerías
        Esta página requiere la última versión de Flash

        Tests

        tests tomas suficiente agua
        ¿Tomas suficiente agua?

        Descubre con este test si tu cuerpo está recibiendo todos los líquidos que requiere

        Ver más Tests
        Anuncios Patrocinados

      Anúnciate | Contáctanos | Convenio del usuario | Políticas de privacidad ||
      TELEVISA y el logotipo de TELEVISA son marcas registradas. Derechos Reservados © Televisa, S.A. de C.V. 2011