-
Mujer » Cocina » Recetas Light
¡Disfruta cocinar!
Si eres de la que aman cocinar sin complicaciones y deleitar a tus invitados con una rica comida, toma nota de estas dos sencillas recetas para chuparse los dedos.
Tiempo de preparación: 30 minutos
Porciones: 6
Ingredientes:
½ cebolla
1 tza. de berenjena
2 zanahorias
1 tza. de espinacas
1 papa
1 cdta. de sazonador
1 tza. de leche evaporada
½ tza. de leche
100 gr. de queso manchego
aceite
sal y pimienta al gusto
Preparación:
1. Pica todas las verduras y ponlas en una olla caliente con un poco de aceite y fríelas.
2. Agrega un litro de agua, sal, pimienta y el sazonador. Déjalas hervir hasta que estén cocidas.
3. Tira el agua y muele las verduras en la licuadora junto con la leche evaporada.
4. Sirve la mezcla de nuevo en la olla y agrega la leche. Deja hervir durante 15 minutos.
5. Sirve la crema y agrega trozos de queso manchego.
Sorbete de pera
Tiempo de preparación: 120 minutos
Porciones: 4
Ingredientes:
4 peras Bartlett
1 tza. de azúcar
1 cda. de esencia de vainilla
1 tza. de leche evaporada
1 tza. de sidra de manzana
leche condensada al gusto
Preparación:
1. Pon en una olla a fuego lento un vaso de agua y el azúcar. Calienta hasta obtener un almíbar suave y retira del fuego.
2. Pela las peras, córtalas en trozos y muélelas en la licuadora.
3. Vacíalas en el recipiente del almíbar y añade la vainilla, la leche evaporada y la sidra. Mezcla bien y mételas al congelador.
4. Cuando estén casi congeladas, machaca esta pasta, sírvela en copas y baña con un poco de leche condensada.
Gana una práctica licuadora
Para que puedas preparar muchas recetas de manera sencilla, participa en esta promoción en la que con sólo enviar un mail con todos tus datos a cynthia.hidalgo@edelman.com podrás llevarte una de las tres licuadoras que Oster tiene para ti.
Su innovador diseño en colores negro y gris, 14 velocidades, funciones de autolimpieza, triturador de hielo y cuchillas elaboradas con fino acero inoxidable te permitirá procesar todo tipo de alimentos. ¡Participa!
Válido sólo en el D.F y Área Metropolitana.
Crema de verduras