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Dice Shakira que "las caderas no mienten", y puede que tenga mucha razón. Te comes un delicioso pastel de chocolate con frosting de malvaviscos y sabes de antemano que todas las calorías irán directo y sin escalas a tus caderas, pero ¿sabes cuánto tiempo tarda esa grasa en llegar?

De acuerdo con lo publicado en la revista científica Psyfiological Reviews, un grupo de investigadores de la Universidad de Oxford asegura que el tiempo que tarda la comida en procesarse y convertirse en grasa alrededor de la cintura, caderas y muslos es ¡tres horas!

La cintura es el lugar donde se acumula más rápido, pero de primera instancia las toxinas de una comida pesada entran a la sangre una hora después de haberla ingerido para después comenzar a convertirse en grasa.

Así que si te preguntabas cuánto tiempo tardas en engordar, ahí tienes la respuesta. Todo lo anterior nos hace revalorar la importancia de hacer ejercicio regularmente para deshacernos de esa grasa extra que el cuerpo va acumulando.

¿Haces más ejercicio un día después de haberte excedido con la comida?