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La enfermedad de hoy

El estrés es una de las grandes epidemias de la vida moderna. No sólo provoca dolor de cabeza, sino que puede perjudicar a la salud con problemas físicos graves como trastornos digestivos y musculo-esqueléticos.

¿Por qué? Nos estresamos por todo, el dinero, el trabajo, la rutina, los miedos, las preocupaciones, las relaciones, los compromisos, la política, los obstáculos, las desventajas, los deseos, las necesidades.

¿Quiénes? Se estresan los adultos, los ancianos, los jóvenes, los niños. El estrés afecta a personas de todas las edades porque aparece cuando alguna situación nos provoca tensión excesiva y se vuelve difícil de controlar.

¿Dónde? El estrés aumenta cada vez más fuertemente tanto en las grandes ciudades como en los espacios rurales en el mundo entero.

Yoga para manejar el estrés

"El ejercicio regular sirve para eliminar el estrés, y una de las actividades más efectivas para lograrlo es el yoga, porque permite la oxigenación del cuerpo, ayuda a calmar el sistema nervioso y mantiene la armonía entre el cuerpo, el ser y la mente", asegura Ana Paula Domínguez, directora y fundadora del Instituto Mexicano de Yoga.

Maestros expertos y creadores

El 9° Encuentro Nacional de Yoga Adidas se celebrará del 30 de noviembre al 2 de diciembre de 2012 en el Hotel Royal Pedregal de la Ciudad de México, en el que el tema central será "Los beneficios del yoga para reducir el estrés".

El Encuentro tendrá maestros expertos en Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, Iyengar Yoga y Nithya Yoga, este último será impartido por su principal revelador, el gurú hindú Parahamsa Nithyananda.

También destaca la presencia de los instructores creadores del Gaiam Yoga Studio y de la Iniciativa de Yoga y Bienestar de la Fundación Urban Zen de Donna Karan, Rodney Yee y Colleen Saidman.

El Encuentro está abierto a participantes de niveles principiante, intermedio, avanzado e instructores de yoga. Este gran evento ofrecerá una experiencia única de transformación física y espiritual.

Si deseas inscribirte, visita www.yoga.com.mx o llama al teléfono 5290-7439.

Instituto Mexicano de Yoga

Es una asociación civil fundada en 2002 con el propósito de difundir las enseñanzas de yoga y estilos de vida saludables en México. Ofrece un servicio de información y comunicación relacionado con yoga y bienestar a través de su sitio www.yoga.com.mx. Además organiza diferentes eventos de yoga con instructores nacionales e internacionales y ofrece diversos programas de salud y yoga empresarial.