No todo son productos de belleza, si eres constante con las siguientes rutinas que debes repetir en serie de 20 diariamente, conseguirás tener un pecho firme, terso y suave.

1. Junta las manos con las puntas de los dedos al nivel de la barbilla y golpea con fuerza las palmas entre sí, procura no separar los dedos.

2. Pronuncia 25 veces la letra X forzando la sonrisa, con este simple ejercicio tonificarás la piel del busto.

3. Acostada boca arriba con las rodillas flexionadas sobre el vientre y los pies cruzados, toma una pesa de un kilo en cada mano, eleva los brazos en ángulo recto y déjalos caer poco a poco hasta que queden en forma de cruz.

4. Sentada en una silla con la espalda recta, levanta el brazo derecho y elévalo lo más que puedas, mientras el izquierdo queda estirado a lo largo del cuerpo para que actúe a modo de contrapeso. Repite este ejercicio alternado ambos brazos.

5. De pie, frente a una pared, toma distancia y apoya las palmas de las manos. A continuación, flexiona los codos hasta que toques la pared con el pecho. Mantén las piernas inmóviles y evita doblar las rodillas.

6. Resulta muy eficaz trabajar con las gomas o bandas elásticas. Toma una de ellas, estírala sobre el suelo y justo en la mitad, ponte de pie sobre ella, agarra cada extremo con tus manos y con los brazos flexionados, estíralos hasta llegar a la altura del pecho, mantén un poco y baja la fuerza.