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¿Te sientes triste frecuentemente? La tristeza es un estado de ánimo normal en cualquier persona que atraviesa un proceso difícil en su vida, sin embargo hay una enorme diferencia entre estar triste de vez en cuando y sentirse así la mayor parte del tiempo; cuando la tristeza se vuelve el estado anímico habitual de una persona se convierte en depresión.

La depresión es...

La depresión no es solamente sentirte triste, va mucho más allá. Se trata de un trastorno psiquiátrico que se caracteriza por el decaimiento del estado de ánimo, la disminución tanto de la autoestima como de la capacidad para experimentar placer.

Además, las personas que la padecen experimentan cambios tanto en su forma de relacionarse con los demás, su conducta, su forma de analizar las cosas y verlas tal cual son, como si todo lo vieran a través de un velo gris, lo cual puede repercutir en la calidad de vida y desempeño del individuo.

Síntomas

Los síntomas de una depresión pueden ser: ánimo deprimido o baja en el interés y placer por las cosas, aumento o baja de peso y del apetito, insomnio, estar somnoliento durante el día, agitación, enlentecimiento psicomotor, fatiga o pérdida de la energía, baja en la atención o concentración, tener sentimientos de inutilidad o culpa y pensamientos de muerte o suicidas.

Cuando una persona tiene cinco o más síntomas por 2 semanas es recomendable que acuda con un especialista.

Además de lo anterior, la persona tiende a inhibir la expresión de emociones con los demás y evita interactuar con ellos de modo que evite la desaprobación de otros. Esto genera que la persona se sienta inhibida, tensa e insegura cuando está con los demás. A esta conducta se le llama inhibición social.

Un trastorno muy mexicano

De acuerdo a cifras de la Encuesta Nacional de Epidemiología Psiquiátrica el 28.6% de la población mexicana ha presentado alguna vez en su vida un trastorno psiquiátrico: 11.2% que padece estos trastornos son mujeres y 6.7% hombres.

Desafortunadamente de este gran conjunto sólo el 20% de los pacientes deprimidos pide ayuda.

Tratamiento

Para apoyar a una persona a manejar una depresión, el paciente primero debe acudir con un médico para que le desarrolle un diagnóstico. A partir de entonces puede requerir de la farmacoterapia y psicoterapia (cognitivo conductual, interpersonal, psicoanálisis, etc).

Es importante que las personas conozcan sobre las características de esta enfermedad tan ignorada, pues una tristeza agravada puede terminar en un suicidio debido a que no se atacó a tiempo.

¿Alguna vez te diagnosticaron depresión; cuál fue tu tratamiento?