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Amorosas, familiares, de amistad?la existencia nos depara diversos tipos decepciones, pero todas esas situaciones en las que sufrimos un desengaño, es decir que descubrimos cierta verdad o error en que nos hallábamos respecto de una persona, tienen algo en común: nos producen pesar, desconfianza, frustración, resentimiento o rabia.

"Las decepciones tienen que ver con las expectativas, con lo que esperamos del otro, y que no son cumplidas. Ocurre que a veces tenemos expectativas muy altas sobre alguien al que no estamos viendo como es en realidad", explica la psicóloga clínica Marga García, que dirige el centro HARA de crecimiento personal.  "Antes de esperar algo de alguien, hay que darse cuenta de quién y cómo es esa persona. A veces pedimos peras al olmo", señala la experta.

Decepciones amorosas

Las decepciones más dolorosas, según la experta, suelen ser las amorosas. Suelen suceder porque dos personas hacen un plan de vida en común sin aclarar lo que esperan uno del otro. ?Puede ser que para uno de ellos la pareja sea estar siempre juntos y compartirlo todo, mientras que para el otro vivir en común es permitir que cada uno sea libre y haga lo que desea. Cuando conviven, cada uno sigue su propio modelo de relación, dando por hecho que el otro lo seguirá, olvidando que hay muchas formas de relacionarse?, señala García.

Traiciones que no lo son

?Podemos sentimos traicionados porque un amigo, que esperábamos que se pusiera de nuestro lado, no lo ha hecho. Sabemos que opina como nosotros, pero su historia personal muestra que es incapaz de enfrentarse al poder. Hemos esperado que él se rebelara, cuando nunca lo había hecho antes?, añade la experta. Sin embargo recalca que en estos casos hemos reinterpretado su reacción como un ?NO? cuando en realidad es un ?NO PUEDO?.

Una clave para evitar decepcionarnos debido a nuestras expectativas exageradas o poco realistas sobre otras personas, consiste en aceptarse uno mismo y aceptar a los demás, según el psicólogo clínico Michael Yapko. Para este experto estadounidense en terapia de pareja y familia, "cuánto más rígida sea la gente respecto de su concepción del mundo, más probabilidades tiene de sentirse decepcionada, dolida y desilusionada, cuando éste no responde como se espera".

De acuerdo con el experto, hay personas que, sin darse cuenta, mantienen unas expectativas muy poco realistas. Es una muy buena idea pensar detenidamente en lo que esperamos de los demás y luego tomarse el tiempo necesario para analizar si esas personas pueden, realmente, proporcionarnos lo que queremos o esperamos.

Para Yapko, "es mucho más fácil aceptar a los demás cuando entendemos que no es que no quieran darnos lo que queremos, sino que en la mayoría de los casos, no nos lo han dado, sencillamente porque no pueden".

Tips anti desengaño

• No tener expectativas, es decir no esperar nada de nadie y, si esperas algo de alguna persona, hay que decírselo muy claro.


• Comprobar hasta qué punto los otros individuos están dispuestos o pueden darnos aquello que esperamos de ellos.


• Procurar mirar a la persona para ver cómo es: si es un rosal podremos pedirle rosas, pero no jazmines.


• Repasar el pasado de una persona para ver cómo se ha comportado ante ciertas situaciones y tener pistas fiables respecto de sus posibles comportamientos futuros.


• Comprender que el otro no nos quiere dañar, sino que está en su naturaleza obrar de cierta manera y hay muchos actos que las personas que nos rodean no son capaces de hacer o enfrentar.


• Poner sobre la mesa las expectativas que tenemos sobre el otro, ya que, si esa persona supiera lo que esperamos de ella, quizá nos diría "yo eso no te lo puedo dar".


• Saber aceptar y comprender que algunas personas tienen la capacidad de ver determinadas cosas y hablar sobre ellas, pero no la de actuar en consecuencia con sus convicciones e ideas.