La Primera Copa Mexicana de Yoga 2010 se realizará con el firme interés de promover la práctica del Hatha Yoga en México, como un medio para conseguir bienestar físico, mental y emocional.

Esta Copa se llevará a cabo el 16 de enero de 2010 en el Salón de Congresos del Tecnológico de Monterrey, Campus Santa Fe (www.copayoga.com.mx).

Los beneficios del yoga son muchos

Fabien Lefebvre, director de la Revista de la Federación Mexicana de Yoga (www.federacionyoga.com), subraya que los beneficios del yoga son muchos: "Trabaja sobre los chakras o centros de energía y propicia que la energía fluya de manera más libre, devolviendo vitalidad a sus practicantes".

Como parte de esos beneficios menciona:

• El mejoramiento del equilibrio del cuerpo
• La estimulación del sistema inmunológico
• La relajación hacia un estado de profunda calma
• La armonización de la mente
• La estimulación de la circulación
• El alivio de dolores
• El mayor control sobre sí mismo a través del conocimiento

Conoce, practica y mejora esta disciplina

Las competencias de yoga son una histórica tradición en la India desde hace cientos de años y se realizan prácticamente todos los días, impulsando a los yoguis a mejorar su práctica.

Por vez primera en México, y emulando esa práctica ancestral, la Copa Mexicana de Yoga será un espacio para que los yoguis asistentes, no sólo mejoren su práctica, sino que sirvan de inspiración para que chicos y grandes se motiven a conocer y practicar esta disciplina.

Mejora tu estado físico, emocional y espiritual

"Durante la Copa Mexicana de Yoga, los asistentes tendrán un espacio en el que podrán mejorar sus posturas de yoga y con ello su estado físico, emocional y espiritual", comenta Alejandra Calatayud, directora de Bikram Yoga Mexico y organizadora de la Primera Copa Mexicana de Yoga.

Y agrega: "Desde hace varios años, cientos de instituciones en el mundo han unido sus voces para promover la práctica de yoga como un deporte olímpico con el fin de expandir la presencia de esta disciplina y sus innumerables beneficios en todo el mundo.

Esto es la base del yoga, como de cualquier deporte olímpico, precisamente que sin importar qué tan rico o pobre sea un país o su ubicación geográfica, pueda participar dentro del campeonato olímpico e inspirar a muchos otros a integrar la práctica del yoga a su vida diaria".

Los mejores practicantes

En la Copa participarán los mejores practicantes de yoga de los estudios más importantes del país, bajo las siguientes dos categorías:

• Juvenil hombres y juvenil mujeres de 11 a 17 años
• Adultos hombres y adultos mujeres de 18 años en adelante

Los campeones y segundos lugares de cada competencia representarán a México en el campeonato internacional que se realizará en Los Ángeles, California, en febrero de 2010.

El tercer lugar será considerado como alternante en caso de que el campeón o segundo lugar no pudieran participar en el campeonato internacional.

Desempeño, dificultad, ejecución y elegancia

Los participantes de la categoría de adultos tendrán tres minutos para ejecutar siete posturas obligatorias y dos opcionales. Los de la categoría juvenil deberán realizar cuatro posturas obligatorias y dos opcionales. La evaluación se divide en cuatro categorías:

• Desempeño bajo presión
• Dificultad de las posturas opcionales
• Ejecución de las posturas obligatorias
• Elegancia en las transiciones

Impulsando el conocimiento de la disciplina

La Copa se llevará a cabo bajo los lineamientos de la International Yoga Asana Championship, la Copa Bishnu Charan Ghosh (www.yogacup.com), organismo que desde hace siete años se ha encargado de promover la práctica de esta disciplina alrededor del mundo y en la que más de 13 países participan, pues busca impulsar un mayor conocimiento de la disciplina alrededor del mundo.