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En entrevista exclusiva con Esmas Mujer, Ulises Calatayud, director general de Bikram Yoga México y organizador de la Copa Mexicana de Yoga, nos habla de cómo esta disciplina nos brinda salud, claridad, concentración y paz.

Ulises, ¿cómo te sientes con esta segunda edición de la Copa Mexicana de Yoga?
Primero muy emocionado porque la primera fue todo nuevo para ver qué pasaría, pero en ésta se consolida algo que ya se va a quedar. Muy sorprendido porque tenemos más de 30 personas inscritas a la competencia y entre algunos que participaron el año pasado se organizaron para entrenar juntos, ya hay una cultura entre los yoguis de la copa que contagian a quienes no lo habían vivido. Y muy contento por la línea de jueces que tenemos, nuestra juez principal es Rajashree Choudhury, la esposa de Bikram, quien convirtió la Copa en un evento internacional y es una de las mujeres yoguis más importantes del mundo. También tendremos jueces de India, Canadá y Estados Unidos, y a Esak García que es mitad mexicano y campeón mundial del torneo internacional hace tres años.

¿Cuándo y dónde se llevará a cabo la Copa?
El sábado 4 de diciembre de 2010 de 9 a 2 pm. Mucha gente se pregunta cómo es posible esto si una competencia no tiene que ver con el yoga, pero las competencias de yoga son milenarias, desde el libro Bagadad Vita. Cuando decides participar en la Copa, algo pasa en tu vida y en tu práctica de yoga, transformas tu relación con el yoga, porque cada día empiezas a tener el enfoque distinto de perfeccionar tus posiciones, hacerlas 10 veces diarias es como tomar 10 clases y en un día haces lo de 10 días. Pero el objetivo de la Copa es sobre todo inspirar a las personas a que se acerquen al yoga. No se trata de inscribirse sólo quienes hacen posiciones muy difíciles o son muy elásticos, se puede inscribir cualquier persona, por ejemplo este año tendremos una competidora de 62 años con posiciones sencillas. Sólo hay que seguir las reglas de las siete posiciones pero no hay ninguna restricción.

¿Cómo se puede asistir al evento?
Quienes quieran competir pueden inscribirse en www.copayoga.com.mx. Y para quienes no participen como competidores pueden comprar el boleto que cuesta 50 pesos en wwwbikramyoga.com, en los estudios de Bikram Yoga México, el día del evento ahí mismo o llamando al 5292-5417 o 01800-837-6002 desde el interior de la República.

¿Cuál fue tu experiencia ahora que participaste en el 7º Encuentro Nacional de Yoga?
Me dio mucho gusto estar ahí, aplaudo y agradezco el esfuerzo de estos encuentros que ayudan a difundir el conocimiento del yoga, porque mi sueño y a lo que dedico mi vida es a tratar de contagiar a más personas a que hagan yoga. Lo he visto en miles de personas, todas y cada una tienen una historia increíble y cualquiera tendrá beneficios increíbles al practicar yoga. Fue un honor estar ahí y ver que cada año el encuentro va creciendo. Y además siempre es muy rico convivir con gente que practica yoga y tiene esa forma especial de ver la vida.

ULISES Y EL BIKRAM YOGA

¿Cuándo y cómo fue que te iniciaste en el yoga y qué fue lo que te atrapó de esta disciplina milenaria?
Hace como 16 años me pasaron cosas increíbles que me acercaron, me llevaron de regreso y me movieron de donde estaba. Yo fui ejecutivo 17 años en un corporativo muy grande, llegué a ser VP mundial, viajaba mucho y me gustaba, pero no tenía ningún acercamiento a las cuestiones de la mente. Conocí personas y eso me llevo a practicar Reiki y meditación, y mi vida se empezó a transformar de una manera increíble. Cuando conocí la meditación dije "voy a dedicarle cinco minutos tres veces por semana porque estoy muy ocupado", pero en pocos meses yo ya meditaba una hora diaria. Diez años después me empezó a ir aún mejor en mi carrera profesional, pero meditaba en cuanto me levantaba de madrugada. Sin embargo sentía que quería utilizar mi cuerpo más y tenía el deseo de integrar a la meditación con mi cuerpo, entonces empecé a probar muchas cosas como aikido, tai-chi y yoga. Un día mi esposa, a quien siempre le ha gustado el yoga, me dijo "tienes que venir a esto del Bikram Yoga". Entonces tomé mi primera clase, la hice 60 días seguidos y mi vida ya nunca fue igual. Lo primero que pasó fue que bajé varias tallas y como 20 kilos, y desde hace 10 años nunca he dejado de hacer Bikram. Después seguí siendo maestro de Reiki y Tantra, y decidí hacerme maestro de Bikram.

¿Qué es el Bikram Yoga, en qué es distinto a los demás tipos, cuáles son sus beneficios?
Bikram Yoga es Hatha Yoga, es la práctica para llegar al objetivo de la unión del cuerpo, mente y espíritu haciendo posiciones o asanas. Bikram se practica a 42°, es decir, con calor porque cuando practicas yoga circula la sangre y de forma mucho más potente porque los vasos se dilatan; de hecho el yoga fue creado en el calor. Con el cuerpo caliente entras a las posiciones con mayor profundidad. Otro beneficio grande del calor es la desintoxicación; sudar es una función muy importante del cuerpo, por eso sudamos con el órgano más grande que es la piel. Después de la respiración, sudar es lo más importante para el cuerpo, además tu piel se transforma, se suaviza. Cuando quieres moldear algo, como un metal para forjar una espada, primero debes calentarlo, y en el salón de Bikram Yoga a los dos minutos de iniciar tu cuerpo está caliente y sudando. Otra cosa importante es la serie de las 26 posiciones de Patanjali (considerado el padre de la yoga de hace 4,700 años), elegidas por Bikram. En la India hay ashrams de yoga pero no muchas escuelas; el yoga tradicional se ha practicado yendo con un gurú a hablarle de un problema de salud y él recomienda posiciones que sirven como terapia, y así todo el mundo practica yoga en la India, en sus casas. Bikram es un gurú que tenía tanta gente que lo quería ver, que a él le frustraba ayudar a poca gente viéndolos de uno en uno, entonces empezó a darle las mismas posiciones a todos, diseñando de manera científica e inspiracional una serie de 26 posiciones para trabajar el cuerpo, la mente y el ser. Cualquiera puede hacer estas posiciones y no importa cuál es tu problema, se te va a arreglar. Hacemos Bikram frente a un espejo para ayudarte a alinearte. A nivel mental es muy fuerte porque el espejo, el calor y las posiciones trasforman tu mente como una terapia diaria. Otro regalo de Bikram es el diálogo, pues a diferencia de otras clases, aquí el maestro no hace demostración de la posición, sino que te da las instrucciones de los movimientos en la clase, guiándote a hacer paso a paso cada una. El maestro no hace demostraciones porque no puedes hacer la tuya mientras ves a otro, el maestro te da instrucciones y correcciones.

¿Se practica la meditación en el Bikram Yoga?
Meditar es dejar de pensar en otras cosas e involucrarte sólo en tu práctica, en tus posiciones. Al acabar los 90 minutos estás en un estado de conciencia totalmente distinto. Es muy difícil que durante 90 minutos una persona esté concentrada en una sola cosa, pero estando allí, en el momento, realmente lo haces. Bikram Yoga es el que más seres han practicado en la historia del yoga, porque Bikram tomó esta ciencia y la adaptó a occidente.

¿Cómo es que el yoga es un medio para conseguir bienestar físico, mental, emocional y espiritual?
Lograr esos efectos a través de las posiciones que haces es una ciencia. El yoga es la única actividad donde en algún momento un grupo de sabios se reunieron a decir "cómo le hacemos para que la vida de un ser humano sea mejor de forma natural". No hay otra ciencia que logre esto de manera integral. Dentro de la rama del Hatha Yoga buscaron usar el cuerpo para generar salud y por lo tanto bienestar mental, y a través de miles de años fueron descubriendo las posiciones. Cuando haces una posición de yoga comprimes algunas partes del cuerpo, estiras otras, tuerces otras más. Masajeas órganos al hacer que se muevan, después sales de la posición y permaneces inmóvil para que entren torrentes de sangre a gran velocidad a llevarse las toxinas y tu cuerpo se nutre. Si no has hecho yoga, llevas muchos años de no haber utilizado correctamente el cuerpo. Cuando empiezas a hacer yoga duele y es normal. En la respiración entra la parte mental, también trabajas con tu mente, aprendes a controlar tu mente y no a que ésta te controle a ti, pues la mayoría de la gente vive controlada por su mente y debe ser al revés. Hay algo más profundo que es nuestro espíritu, que puede controlar a la mente y esto lo aprendes haciendo Bikram Yoga, aprendes a controlar tus pensamientos y a desarrollar tu fuerza mental. Y en lo emocional, al mover el cuerpo y trabajar con la mente empiezas a liberar emociones y a soltarlas. Se acaban los 90 minutos y reoxigenaste tus células al máximo, alineaste tu cuerpo, despertaste todos tus órganos y sistemas atrofiados por tu estilo de vida. Tu cuerpo está lleno de engría porque el Hatha genera energía, no gasta como todas las demás actividades físicas. Te sientes bien, con vitalidad, tu mente en paz, con claridad, te sientes ligero porque liberaste tus emociones y sales sintiéndote mejor que nunca en tu vida. No es una creencia, ni una filosofía, ni un estudio, sino seguir las instrucciones de los movimientos físicos del maestro. No importa si eres gordo, flaco, hombre, mujer, niño, viejo.

Como maestro de yoga, a ti personalmente qué es lo que más te interesa: la perfección en la técnica y posiciones, el bienestar y la salud, o la experiencia espiritual, el yoga como forma de vida, un camino más para la realización del ser?
Mi deseo más intenso es que los seres que tengo el honor de darles clase se den cuenta de que lo más importante es su vida y que la clave para generar vida es practicar todos los días y que es muy fácil. Mi deseo es poder inspirarlos para que se den cuenta de que así podrán tener salud, claridad, concentración, paz. Nunca te vas a enfermar, no vas a envejecer y sobre todo tu corazón va a ir abriéndose, sentirás tal emoción por estar vivo que desbordarás en ti un tremendo amor. Para mí es claro ahora que el único objetivo en la vida es regresar a nuestro espíritu y vivir libres, disfrutar la vida, sentir las emociones y amar. Cuando un ser humano ama es cuando más feliz es, es cuando más gozo siente, pero desafortunadamente más confusión también. No es fácil transformarlo, lo único que se requiere es dedicarle 90 minutos de tu día a tu vida, que es lo más importante que tienes. Mi andar, mi aliento y mi vida es sólo ser este vehículo para que más seres se vayan transformando, ellos mismos, la humanidad y la realidad. Transfórmate a ti, haz yoga, todo se trasforma cuando viene de dentro de nosotros. Cuando decidí dejar el mundo corporativo fue porque la única manera de agradecer lo que tengo en la vida es dedicarme a que más seres puedan ver lo mágico que es ser humano y poder amar. Y una de las formas más bellas de compartir eso es a través del yoga.

QUIÉN ES ULISES

Después de una exitosa carrera como un ejecutivo internacional en el mundo corporativo, Ulises se dedica a crear y compartir espacios que nos lleven a sentir nuestra verdadera esencia que nos ayudan a despertar a vivir. es Maestro Reiki del Sistema de Sanación Usui Reiki, Usui Shiki Ryoho, miembro de la Alianza Reiki. Enseña y practica el sistema de sanación Usui Reiki que ha sido transmitido a través de un linaje directo del Dr. Mikao Usui, Dr. Chujiro Hayashi, Sra. Hawayo Takata y Phillys Lei Furumoto.

Practica meditación basada en las enseñanzas de los maestros Pedro Espinosa de los Monteros, Osho y Jeru Kabbal, entre otros. Vive y practica las enseñanzas compartidas por guías espirituales y ancianos indígenas de América. Ha estudiado en la Escuela del Misterio de la Dra. Jean Houston. Vive y practica tantra, es graduado del Curso para Maestros de Tantra, de Margot Anand. Comenzó su práctica de Bikram Yoga en 1999 y en 2006 se certificó como maestro por Bikram Choudhury. Desde entonces ha dado clases de Bikram Yoga en Nueva York y México. En 2007 abrió el primer estudio de Bikram Yoga en México, trayendo esta maravillosa práctica a nuestro país.

Se recibió en 1985 de Ingeniero en Sistemas Electrónicos por el Tec de Monterrey. Se unió a Reuters en 1986, donde comenzó una larga carrera internacional como ejecutivo de sistemas, ventas y mercadotecnia en Nueva Zelandia, Australia, México, Latinoamérica y Nueva York, culminando como Vicepresidente de Ventas para el área de manejo de riesgo de Reuters. Radica en México, D.F. con su esposa Alejandra y sus dos hijos, Eric y Romina.