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¿Has notado que en la época de frío los niños menores de tres años siempre son señalados como la población más vulnerable a contraer infecciones? Esto se debe a diversos factores tanto internos como externos que giran alrededor de tu pequeño y que pueden fácilmente ser controlados para protegerlo.

La importancia de las manos limpias

Los niños menores de tres años de edad son más propensos a enfermarse porque tienen una menor experiencia inmunológica (no han estado en contacto con tantos agentes infecciosos como lo hemos estado los adultos). Además su manera de experimentar al mundo es a través de la boca (quieren probar el sabor de absolutamente todo), lo cual los hace más vulnerables frente a diversas infecciones.

Es normal que dependas de guarderías y colegios para el cuidado de sus hijos menores de 3 años de edad, pero debes estar consciente del riesgo mayor de contraer infecciones que esto representa. La convivencia entre los niños en estos lugares es muy cercana: suelen compartir objetos y alimentos, juegan con tierra, animales y básicamente tocan todo lo que está a su alcance.

Actividades tan comunes como jugar en el parque, una visita al supermercado, acudir a una fiesta infantil o el simple hecho de ir al baño son oportunidades de tener contacto con microorganismos infecciosos que pueden enfermar a tu hijo fácilmente si entran en su cuerpo: lavar sus con un jabón antibacterial y asegurarte de que las tuyas estén limpias también cuando tocas su carita o le das de comer es de vital importancia.

Una alimentación correcta

Lo mejor que puedes hacer para asegurarte de que tu hijo esté bien protegido contra las infecciones es cuidar su alimentación, ofreciéndole alimentos que contengan proteína, vitaminas, minerales, grasa y carbohidratos.

Según el sitio babycenter.com, un niño de 2 a 3 años de edad con una vida activa debe ingerir 1 y ½ taza de brócoli, la misma porción de jugo de naranja, 2 tazas de yogurt o leche, y 1 taza de frijoles o 4 huevos al día para estar sano y poder combatir a los microorganismos con los que normalmente convive.

Abrigar correctamente a tu hijo también es muy importante: el frío provoca que su sistema autoinmune se deprima y sea más vulnerable a las enfermedades infecciosas. Para lograr que tu chiquito no se quite el gorro, bufanda, suéter y chamarra que tú le pones, elige prendas con motivos llamativos que le agraden. Una capa de algún superhéroe o un gorro con orejas de ratón serán irresistibles para él.

¿Cómo cuidas a tu hijo de las infecciones?