Baja de peso, cuida tus articulaciones

El reumatólogo del Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional Siglo XXI, Mario Pérez Cristóbal, explicó que las personas deben realizar ejercicio y llevar una alimentación balanceada, para mantenerse en el peso ideal y disminuir el desgaste de articulaciones.

El especialista expuso que la osteoartritis es una enfermedad crónico degenerativa que en diversos grados la pueden padecer hombre y mujeres, y se caracteriza por la disminución del espesor del cartílago articular que separa a un hueso de otro.

"Se presenta principalmente en las articulaciones de carga y con mayor frecuencia en la rodilla, aunque puede ocurrir en caderas, manos, pies, codos o columna vertebral", detalló.

A través de un comunicado el experto comentó que entre los factores que pueden causar osteoartritis se incluyen el envejecimiento natural del cuerpo, el sobrepeso, la obesidad, el sedentarismo y las lesiones traumáticas.

En cuanto al tratamiento, señaló que el dolor por osteoartritis puede aliviarse con descanso; pero para mejorar el funcionamiento articular recomendó recurrir tanto a la medicación como al ejercicio, el control del peso, las terapias y en algunos casos la cirugía.

Sin embargo, recalcó la importancia de tomar medidas preventivas como abandonar el sedentarismo y realizar actividad física aeróbica de manera cotidiana, así como evitar golpear las articulaciones.