Tenis para levantar la pompa

Gracias a los avances tecnológicos en el diseño textil y de calzado deportivo, las mujeres que practican todo tipo de actividad física lo hacen más cómodos e incluso mejor, pero ahora, quienes no gustan de las rutinas de ejercicios, pueden obtener los mismos beneficios con sólo calzar unos tenis.

"Lo que queremos es que la mujer siempre esté haciendo ejercicio con esos zapatos", comenta René Alejandri, gerente de comunicación de Reebok, al referirse a su modelo Easytone.

Esto se logra con la tecnología de la plantilla y a sus dos capsulas de aire (una se localiza en la parte delantera y la otra en la trasera) unidas por un arco. Al usar este calzado, la sensación es similar a la de estar caminando en la playa.

La idea es provocar inestabilidad al permanecer de pie o al caminar, así las mujeres realizarán un mayor esfuerzo para mantenerse estables, lo que provocará que tonifiquen los músculos de piernas.

"Su principal función es tonificar las piernas, en el caso de las pantorrillas y el muslo en un 22%; pero algo que es muy importante para la mujer actual es estar en forma, lucir sexys, seguras y guapas, por lo que también se logra tonificar las pompas hasta un 28% con sólo caminar", revela Alejandri.

Como estar entrenando

Según Alejandri, los resultados se pueden notar de inmediato, pues de acuerdo con él, se queman las mismas calorías que durante un mes de entrenamiento para una carrera de 10 kilómetros.

"Las mujeres empezaran a ver los resultados (tono muscular y quema de calorías) las primeras 3 o 4 semanas", profiere.

Claro que para tener mejores resultados, cada par, cuyo costo es de mil 700 pesos, viene acompañado por una serie de ejercicios diseñados especialmente para el calzado.

¿Cómo elegir tenis?

Cuando vas a una zapatería a comprar cualquier tipo de calzado deportivo toma en cuenta:

La talla: Porque la talla en México varia por 3 cm en tenis y en zapato casual, de tacón son dos numero más.

La comodidad: Te tienes que sentir cómoda al momento de usarlos, que no te quede ni muy grande, ni ajustado.

Horario: Es mejor comprar calzado por la tarde, pues el pie está hinchado por caminar durante el día. Además, es mejor probar el tenis con calcetas, pues así se asegura que el tenis quedará cómodo.

Tipo de pisada: Lo ideal sería que cada mujer supiera si su pisada es pronadora (hacia adentro) o supinadora (hacia afuera) para que, si es la primera, busque un zapato que tenga la protección interna en la suela. Si es la segunda, que el soporte se encuentre al exterior del zapato. De esta forma tendrán mayor estabilidad en el pie y no estará empujando hacia dentro o hacia afuera en el momento del uso.