Jukari: Entrena y vuela

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Las rutinas, los movimientos y el espectáculo del Cirque du Soleil son inspiradores y pocas son las personas que al terminar la función no dicen: “Yo quisiera hacer eso”.

Pensando justamente en ello y buscando innovar, Reebok y el Cirque du Soleil se unen para crear un tipo de entrenamiento que no sólo fuera practicado por artistas, atletas o gimnastas, sino por mucho más gente.

“Y justo esto, siempre alguien que ve un número de Cirque du Soleil sale inspiradísimo. Quiere moverse, quiere trabajar su flexibilidad, saltar, brincar y hacerlo todo divertido”, explica Giovanna Mondragón, Reebok Global Master Trainer.

Así es como, según Mondragón, se desarrolló Jukari, una forma de entrenamiento que fuera inspiradora, que evocara emociones y, además, que divirtiera.

¿Qué es Jukari?

“Lo que se busca es tener una rutina diferente para entrenar el cuerpo. Algo que inspire, que motive, que tenga que ver con la interpretación y con el tipo de entrenamiento que hace la gente del circo; pero aterrizado a la gente normal, que obviamente no cualquiera puede hacer lo que hace un artista del Cirque du Soleil”, comenta Giovanna Mondragón.

Así que al tomar una clase de Jukari se estará realizando el entrenamiento de suspensión gracias al FlySet que permite realizar prácticamente cualquiera de los movimientos del circo, no importa si son verticales, horizontales o giros en 360°.

Cada clase (de 50 ó 60 minutos) es diferente; sin embargo, las personas que comienzan con el entrenamiento deberán realizar varias repeticiones de algunos movimientos y posturas. La idea es trabajar de diferentes maneras los mismos grupos musculares para así fortalecer el cuerpo e ir progresando en el tipo de ejercicios.

Obviamente, no habrá música de Madonna o Lady Gaga, sino música que inspira, del Cirque du Soleil.

Los beneficios de Jukari

De acuerdo con Mondragón, “el primer beneficio es la ganar movilidad y tener una buena base aeróbica y buen nivel de fuerza”.

Además, se obtendrían frutos a nivel cardiovascular, respiratorio y de coordinación.

Por otra parte, el hecho de que el entrenamiento sea en intervalos, provoca que nuestro cuerpo deje las zonas de confort en las rutinas diarias; de manera que no se acostumbra a un tipo de ejercicios específicos haciendo que el rendimiento siempre sea progresivo.

¿En donde se encuentra Jukari?

Por el momento sólo se imparte en el Centro Qi (Ámsterdam 317, Col. Condesa, México D.F.) y es necesario contar con una membresía para poder tomar el entrenamiento, pero a partir de febrero del 2011 se tiene planeado abrir la clase al público en general.