Estrés

En cualquier problema de salud actual o cualquier situación que nos ocasione temor, inseguridad, angustia, o ansiedad, sale a relucir la palabra estrés y aunque todos hablamos de este fantasma que afecta a todo tipo de personas, no sabemos bien qué es.

El estrés no es una enfermedad, se define como una respuesta normal del organismo ante cualquier situación que altera el equilibrio emocional de una persona y se presenta en cualquier etapa de la vida, desde la infancia

Las reacciones por estrés permiten evitar el peligro, pero cuando este persiste, no se controla adecuadamente o se convierte en parte de nuestro estilo de vida, es muy perjudicial para la salud física, mental y social ya que ocasiona principalmente mucha fatiga y la incapacidad de actuar adecuadamente.

Durante esta reacción, se activa la liberación de neurotransmisores cerebrales, hormonas como la adrenalina y otros elementos corporales que inician una reacción en cadena provocando el aumento de los niveles de alerta, la transpiración, el aumento de la presión arterial y la sangre es desviada de los intestinos a los músculos al mismo tiempo que el nivel de insulina aumenta para permitir que el cuerpo metabolice más energía.

Cuando el estrés aumenta, intervienen casi todos los órganos y funciones del cuerpo, incluidos entre otros órganos el cerebro, el sistema nervioso, el corazón, el flujo sanguíneo, los niveles hormonales, el proceso digestivo, el sistema excretor, la función muscular, el páncreas y el hígado.

Entre los daños que estrés puede ocasionar y/o complicar están las enfermedades cardiovasculares, la artritis reumatoide, migrañas y dolores extremos de cabeza y músculos del cuello y espalda principalmente, calvicie, asma, tics nerviosos, impotencia sexual, irregularidades en el ciclo menstrual, colitis y gastritis, diabetes, pérdida o aumento del apetito, disminución o aumento de peso.

Pero también el estrés ocasiona problemas emocionales que repercuten en las relaciones familiares, laborales, escolares ya que no nos deja pensar claramente, hay un fuerte desequilibrio emocional que provoca enojo, bloquea las ideas y la productividad, produce miedo y se puede manifestar hasta en conductas violentas, en muchas ocasiones.

IMPORTANTE El contenido de esta nota es informativo y no suple el diagnóstico médico, por lo que no nos hacemos responsables sobre su uso.

Referencias:

Educación Médica Contínua S.A. de C. V.
www.latinsalud.com
Los misterios de la mente humana. Reader's digest