¿Cómo prevenir a tu familia de las alergias?

Estas son algunas pistas de cuándo generalmente se manifiestan las alergias:

Las alergias al moho: por lo general se manifiestan durante el tiempo húmedo o lluvioso y pueden ser difíciles de distinguir de los resfriados.

Las alergias a los ácaros del polvo o a la caspa de los animales: suelen ocasionar congestión por la mañana a lo largo de todo el año.

Las alergias relacionadas con el polen: son más comunes en la primavera, el verano y el otoño.

Una buena forma de saber si la alergia es por alguna cosa que exista en tu casa, es notando que sucede cuando salen de vacaciones. Si descubres que quien sufre mejora, tendrás una buena pista para creer que proviene de tu casa ya sea por tu mascota o ácaros del polvo. Aunque tampoco es una prueba concluyente.

Si tus propias averiguaciones no te dan la respuesta, es hora de hablar con el médico o especialista en alergias.

Formas para prevenir a tu familia de los alérgenos más comunes:

Los ácaros del polvo:
Son una de las causas más comunes de las alergias. Los ácaros del polvo viven en lugares cálidos y húmedos. Hasta la casa más limpia tiene ácaros del polvo. Sus lugares predilectos suelen ser en las sábanas de la cama, la tapicería, las cortinas, pero sobretodo, en las alfombras y los peluches.

Aunque te parezca difícil llevar a cabo los siguientes consejos, de seguirlos, puedes esperar hasta un 70 por ciento de mejoría en las alergias de tu familia.

- Limpia tu casa a menudo. Aspira la alfombra y la tapicería con un filtro de aire de alta eficiencia en el control de partículas suspendidas.
- Considera quitar las alfombras, tapetes y muebles tapizados de los dormitorios.
- Procura no amontonar los animales de peluche pues estos son como un imán para los ácaros.
- Lava los peluches en agua caliente o colócalos en una bolsa sellada y congélalos durante la noche para matar los ácaros del polvo.
- Recubre el colchón con una funda impenetrable. Esta la puedes comprar en las tiendas de artículos hipoalergénicos. Usa cobijas, en vez de edredones.
- Usa persianas en lugar de cortinas en el dormitorio. Limpia las persianas con un trapo húmedo semanalmente.
- Lava la ropa de cama una vez por semana con agua caliente para matar los ácaros.
- Cambia los filtros de aire todos los meses durante temporadas en que se usa la calefacción y el aire acondicionado.

Los hongos y el moho:
Pueden crecer en cualquier área templada y húmeda. Los hongos normalmente crecen en áreas exteriores pero en ocasiones se cuelan en los baños, las cocinas, los sótanos y cuartos de lavado por mencionar algunos lugares donde los puedes encontrar.

- Si encuentras hojas amontonadas en los alrededores de la casa trata de removerlas.
- Limpia los recipientes del aire acondicionado y del refrigerador con frecuencia.
- Compra un deshumidificador para tu casa y enciende el aire acondicionado durante clima caluroso.
- Seca las paredes de la ducha con un trapo y cloro después de usar, por lo menos dos veces a la semana.
- Siempre revisa las fechas de caducidad de la comida que compras y tíralas antes de que se echen a perder.

El polen:
Es liberado por árboles, hierbas y céspedes durante el proceso de fertilización de las plantas. Las alergias polínicas varían según la estación.

- Planifica actividades que se pueden hacer bajo techo cuando la cantidad de polen sea alta.
- Las personas con alergias severas o asma deben evitar estar afuera cuando la cantidad de polen sea alta.
- Usa una mascarilla al cortar el césped, o evita completamente la exposición al césped recién cortado.

Caspa de las mascotas:
Si alguien en tu familia es alérgico a una mascota, la única solución infalible es llevarse al animal. Por supuesto, no es una decisión fácil de tomar y es comprensible que quieras dejarla como último recurso.

- Para mantener la caspa a niveles bajos, lava con frecuencia a tu mascota. Puedes encontrar champús reductores de caspa en una tienda de artículos para animales.
- Además, evita que el animal se suba a los muebles y mantenlo fuera de las recámaras.

FUENTE:
Agrilife Extension